今天给各位分享通经下乳的方法的知识，其中也会对通经下乳的方法有几种进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

金针猪蹄汤:清热消肿,通经下乳

1.做法：将金针菜用温水浸泡半小时，去蒂头，换水洗净，切成小段，待用。把猪蹄洗净，用刀斩成小块，放入砂锅内，再加清水适当，置于旺火煮沸，加入金针菜及冰糖，用文火炖至猪蹄烂时即可食用。

【资料图】

2.功效：养血生精，壮筋益骨，催奶泌乳，对产妇乳汁分泌有良好的促进作用。因此，“猪蹄金针菜汤”非常适合妇女产后食用。金针菜排骨汤 材料：排骨400g、干金针菜50g、黑木耳4朵、油菜150g、盐适量、姜适量。

3.适用于乳腺炎、扁桃体炎、胆囊炎、眼结膜炎等症。金针猪蹄汤原料：鲜金针菜根15克(或用干金针菜24克)猪蹄1只制作：将鲜金针菜根与猪蹄加水同煮。用法：吃肉，喝汤。每日1次，连吃3～4次。功效：清热消肿，通经下乳。

4.金针猪蹄汤【原料】鲜金针菜根15克(或用干金针菜24克) 猪蹄1只【制作】将鲜金针菜根与猪蹄加水同煮。【用法】吃肉，喝汤。逐日1次，连吃3～4次。【功效】清热消肿，通经下乳。合用于乳腺炎、乳汁不下。

5.制作：将鲜金针菜清洗干净，猪蹄清洗干净；把鲜金针菜与猪蹄加水一同煮汤，熟后吃肉、喝汤，每日1次，连吃3-4次。小提示！金针猪蹄汤对于新妈妈具有通经下乳的作用，还有助于预防乳腺炎，宜秋冬季早晚空腹食用。

6.做法：将鲜金针菜根与猪蹄一同放入锅中，加适量水，用大火煮沸，再改用小火炖熟。吃肉，喝汤。每日1次，连吃3～4次。功效：清热消肿，通经下乳。适用于乳汁不下的乳腺炎患者。

中医下奶的偏方超有效又实用

米酒虾米汤 虾米(或海米)含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、锌和多种维生素，有补肾和通乳功能；米酒能通血脉。每次放虾米100~200克，米酒3~4两，加清水煮汤饮用，每日一次，连服3~4次。

下奶可采用以下方法：要宝宝多吸，通过宝宝的吸吮可以刺激泌乳素的产生，使乳房产生更多的乳汁。要有充足的休息，良好的睡眠；保持轻松愉快的心情。

方二：猪骨500克，通草6克，加水2000毫升，炖1-2个小时，将汤1次喝完，每天喝1次，连喝3-5天，即可下奶。

中药偏方 当归9克，王不留行9克，煎服。催乳下奶。通草3克，金雀根30克，王不留行9克，煎服下奶。当归10克，黄芪15克，葱两段，水煎服，益气活血下奶。

催奶的方法

1.人工方法、药物及食物的方法来催奶。人工的方法是行穴位刺激手法按摩催乳，效果很好。请中医开副药来催乳，也有很好的效果。喝下有营养的通草鲫鱼汤，催乳效果不错。

2.有什么方法可以催奶其实对于准妈妈来说，催奶的方式有多种，其中喝鲫鱼汤也是催奶比较好的方式。让宝宝经常的吮吸能够促进奶水的形成。久而久之就会产生更多的奶水。

3.食疗法 催奶期间妈妈要多吃点新鲜水果蔬菜，补充天然营养元素，调节饮食平衡，合理搭配，食用些催乳食材如花生、丝瓜等等。

4.如果在经过上面两种催奶方法之后，母乳的分泌量增加不明显，也可以通过按摩来达到催奶的作用。具体的按摩方法是用指腹沿着乳腺管的走向进行按摩，可起到疏通乳腺管的作用，从而达到催乳的目的。在按摩乳房时，动作一定要轻柔。

5.把猪蹄洗净，用刀斩成小块，放入沙锅内，再加清水适量，置于旺火煮沸，加入金针菜及冰糖，用文火炖至猪蹄烂时即可食用。此汤具有养血生精、壮骨益骨、催奶泌乳的功效，对产妇乳汁分泌有良好的促进作用。

催乳食谱

猪骨催乳汤：先洗净猪骨放在锅里加上清水，与通草一同在锅里煮1—2个小时，直至熬成1小碗猪骨汤，再放入少许酱油。1次喝完，连续喝3—5天。猪骨具有补气、补血、生乳的作用，加上通草后催乳效果更强。

如乳腺炎症、发奶时有包块、乳汁分泌不畅时，中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血，催乳和开胃化痰的功效。

对妈妈们来说，鲤鱼汤热量低，可以帮助促进乳汁分泌，是常用的下乳食品。羊肉汤原料：羊肉400克，当归20克，生姜片、盐、料酒、酱油各适量。做法：把当归洗净，切成片。羊肉剔去筋膜，剁成小块放入沸水中焯去血水。

通草下奶的正确方法

1.制法：先把鲫鱼洗净、去鳞、去内脏，然后加入通草一同煮成鲫鱼汤。食用时吃鱼喝汤，每天喝2次，连喝3-5天，汤宜淡一些。

2.取通草6克左右，用清水浸泡20-30分钟左右。然后用大火煮开。再改小火煮20-30分钟左右。滤渣取汁饮用即可。

3.如何用通草下奶 一般建议用通草下奶，比较好的方法是煮水、煲汤等，下面介绍一下常见的几种通草下奶方法：通草煮水 取通草6克左右，用清水浸泡20-30分钟左右。然后用大火煮开。

4.烹调方法：猪脚去毛、甲，洗净，斩件，置沸水中稍滚片刻。过冷水洗净，沥干备用。花生和通草用水稍浸泡，与生姜一起放入煲内，加适量清水。煮至熟烂，用少许盐调味即可食用。

在总结本文时，我们可以看到，通经下乳的方法的重要性在当今社会中越来越受到重视。通过本文的探讨，我们了解到了通经下乳的方法有几种的知识。希望本文能够对读者有所帮助，同时也希望大家能够在实践中不断探索和发掘通经下乳的方法的更多可能性。