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对于人来说，只有肝脏健康身体才能更加的健康，而且肝脏是人体排毒的中枢系统，如果肝脏受到损伤的时候，人的健康系统会遭到破坏，而且毒素和垃圾也不能够有效的分解出来，从而会导致疾病随之而来。其实当肝脏出现问题的时候，是会给我们一些信号的。当然在睡觉的时候也能够表现出来，只有我们多留意身体的一些变化，才知道自己肝脏的健康状况。

1：翻来覆去难以入眠

对于睡眠质量比较好的人来说，觉得睡个整觉是一件很正常不过的事情，但是对于有些人来说却非常的困难，因为这些人在晚上睡觉的时候经常会翻来覆去无法入睡，这可能是由于体内的肝功能受到一定程度的损伤，从而导致肝气郁结，气血亏虚等症状，从而导致人的睡眠质量出现障碍，严重的时候还会导致抑郁症，神经衰弱等。所以，对于失眠质量不是很好的人来说，可能要好好调理你的肝脏了。

2：睡着后梦话连篇

经常记得在上学的时候，宿舍的人有梦话连篇的经历。可能有的人在白天的时候特别的内向，但是到了晚上睡着之后却会梦话连篇，对于其他人来说，都感到特别的无奈。其实这种人是因为体内的肝火比较旺盛，因为肝火旺盛会导致体内发生虚热，所以就很容易导致神经系统过度的活跃，从而会导致梦话连篇，有时候还会出现梦游的问题。

3：小腿动不动就抽筋

大多数人可能认为在晚上睡觉的时候出现小腿抽筋是缺钙的问题，虽然缺钙会导致小腿抽筋，其实长时间着凉或肝功能受到损伤，也会导致小腿出现抽筋的问题。如果当人的肝脏出现问题的时候，很容易导致人的肩部，后腰，手臂，小腿出现莫名的抽筋，如果在很长时间里出现腿抽筋的问题，而找不出病因的话，最好是到医院做一下相关的检查。